Viikko kasi starttais tänään, aamupaino oli lauantaina 93.9kg!! Ilmeisesti terassirojektin aiheuttama hyötyliikunta ja hiilarien pudotus teki tehtävänsä kun 1.6 kiloo tippu 6 päivässä:) Eileen tuli käytyä Cheat aterialla Amarillossa ja teki hyvää:D illalla oli aikasta hyvin suonetkin jo koholla käsistä<3!!
Y3T viikon 3 treenit oli aika jäätäviä, varsinkin kun ängin olkapäät ja kädet samaan reeniin:D tänään olis vuorossa vielä jalat:D
Loppuviikosta vois ottaa kuvat kunnon kehittymisestä jos kerkiää:) pitäs terassi tehä vielä valamiiks:P
Tää viikko menee samoilla ruuilla ku viimeviikko, tosin ilman cheat ateriaa. Eli nälkä tulee olemaan. Lenkkiä Aamulla tyhjään vatsaan 30 minsaa ja illalla 20-30 minsaa joko reenin jälkeen tai muuten.
Kovaa reeniviikkoa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti